• • วิธีเลือกกันแดดสำหรับหน้าร้อนนี้ • •
วิธีเลือกกันแดด
หน้า ร้อนใกล้เข้ามาทุกที หลายคนช่วงนี้ก็ถามกันเรื่องกันแดดกันครบหรือไม่ครบมากขึ้นเรื่อยๆ อย่ากระนั้นเลย รำเพยเขียนให้เข้าใจง่ายๆแล้วกันนะคะ ถ้าจะอ่านอย่างยาวๆก็ไปอ่านในเวปแล้วกันนะ เพราะว่าเขียนไว้ละเอียดพอแล้ว เวปกันแดดค่ะ (รอนานหน่อยนะคะ เวปมันมีแต่รูป ถ้าโหลดหนแรกไม่มาก็กด refresh ซ้ำ มันจะมาค่ะ) รำเพยจะไม่บอกยี่ห้อ เพราะว่ากันแดดที่รำเพยรู้จักมันมีมากเกินจะมาบอกกันค่ะ รักพี่เสียดายน้องน่ะ ขืนเอามาเขียนหมดคนอ่านคงหลับก่อน จะบอกวิธีเลือกอย่างคร่าวๆให้นะคะ
สิ่งที่ต้องคิดก่อนซื้อกันแดด
1 ผิวแพ้ง่ายไหม ถ้าแพ้ง่ายไม่ต้องอ่านข้ออื่น ไปอ่านที่กันแดดสำหรับผิวแพ้ง่ายได้เลย
2 กิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน โดนแดดมากน้อยแค่ไหน ถ้าทำงานอยู่ในตึกไม่ค่อยเจอแดดก็ใช้ spf 15 ก็พอ แต่ถ้าทำงานในตึกแล้วนั่งติดหน้าต่างละก็ เอาแบบที่ spf 30 ขึ้นไปค่ะ
3 ผิวมันมากไหม ถ้าผิวมันมาก ก็เลือกกันแดดแบบ moisturizer ผสมสารกันแดด จะได้ไม่ต้องทาหลายอย่างในตอนเช้า
4 ค่า spf เป็นค่าบอกการป้องกัน "UVB"เท่านั้น ดังนั้นไม่ต้องไปสนใจมันมากก็ได้ค่ะ มาสนใจว่ามีสารกันยูวีเอได้ครบหรือไม่ดีกว่า เนื่องจากกันแดด "ทุกชนิด" จะต้องกันยูวีบีได้ ถึงจะมีค่า spf แปะอยู่บนขวดได้
เอาละมาดูกันว่าเราจะแน่ใจได้ไงว่าเสียเงินแล้วได้ของที่ดีจริง
คำ ว่าของที่ "ดีจริง" ของรำเพยคือ : กันแดดได้ครบทั้งยูวีบี และยูวีเอ, ถ้าเป็นกันแดดอย่างเบาบาง จะต้องมีสารที่ทำให้กันแดดนั้นมีความเสถียร ไม่ใช่ว่าพอโดนแดดไปสักครึ่งชั่วโมงแล้วเสื่อมสภาพ แบบนี้ไม่เอาค่ะ
ส่วนที่เหลือ มันไม่มัน แพงไม่แพง หอมหรือไม่หอม มีสีไหม.............ไปเลือกเอาเอง
สิ่งที่ต้องดู
1 สารที่ใช้ในการกันแดดมีสองแบบ
- สารสะท้อนรังสี : titanium dioxide หรือ/และ zinc oxide ควรมีอย่างน้อย 2% ขึ้นไป แต่ถ้าเป็นกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่ายซึ่งจะมีเฉพาะสารสะท้อนรังสี ควรมีอย่างน้อย 8.5%ขึ้นไปค่ะ สารสะท้อนรังสีนี้กันได้ครบทั้ง uva และ uvb และตัวมันมีความเสถียรอยู่แล้วนะคะ ดังนั้นสารกลุ่มนี้ไม่มีปัญหาค่ะ ถ้าใช้กลุ่มนี้เท่านั้นก็แน่ใจว่ากันแดดคุณกันได้ครบ อ้อ zinc oxide กันได้ดีกว่า TiO2 นะคะ
- สารดูดซับรังสี : ไม่บอกละว่ามีอะไรบ้าง เพราะว่ามันเยอะมาก แต่ว่าจะบอกว่าถ้านอกเหนือจากสองตัวบนน่ะ ก็คือสารดูดซับรังสีทั้งหมดค่ะ และปัญหาก็คือสารแบบนี้ทำให้แพ้ได้ง่ายกว่าสารสะท้อนรังสี
2 ถ้ากันแดดของคุณเป็นกันแดดแบบเบาบาง จะแน่ใจได้อย่างไรว่ากันได้ครบ
-สารดูดซับรังสีที่กันยูวีเอได้ครบ: ที่ใช้กันเป็นที่แพร่หลาย คือ Avobenzone (หรือชื่ออื่นคือ Parsol1789;Butyl Methoxydibenzoylmethane ; dibenzoylmethane) สารใหม่ที่บริษัทลอรีอัลเป็นเจ้าของลิขสิทธิอยู่อีกสารที่กันยูวีเอครบได้ก็ คือ sulfonic dicamphor terephtalydine acid (Mexoryl SX)
avobenzone เป็นสารที่ใช้กันยูวีเอได้ก็จริง แต่ว่าตามปกติของมันมันจะเปลี่ยนสภาพไปได้หลังจากโดนแดดไปสัก 30 นาที และอาจจะทำให้ระคายเคืองผิวจนถึงแพ้ได้ สารตัวนี้จำเป็นจะต้องมีสารที่ทำให้มันมีความคงที่ควบคู่มาเสมอ (stable หรือ เสถียร นั่นแหละค่ะ) ดังนั้นถ้าคุณจะใช้กันแดดแบบเบาบาง เลือกดูให้ดีๆว่าต้องมี สารใดสารหนึ่งต่อไปนี้พ่วงมาด้วย
• sulfonic dicamphor terephtalydine acid (Mexoryl SX),
• 4-methylbenzylidene camphor
• octocrylene
ถ้า ไม่มีสารที่เป็นตัวทำให้ avobenzone มีความเสถียร (stable) ก็ไม่ต้องซื้อเพราะว่าพอโดนแดดไปสัก 30 นาที กันแดดที่มี avobenzone ของคุณก็ไร้ค่าแล้วน่ะ ซื้อมาเสียดายเงิน
กันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย
คำ ว่าแพ้ในที่นี้คือแพ้แบบทาแล้วผื่นขึ้น หรือว่าทาแล้วแสบหน้า ทาแล้วแดง ซึ่งเหล่านี้คืออาการแพ้สารกันแดดนะคะ กันแดดที่เหมาะสมคือกันแดดที่เป็นสารสะท้อนรังสียูวี ดังนั้น กันแดดที่คุณใช้ได้ มีสารกันแดดได้เพียงแค่ titanium dioxide และ/ หรือ zinc oxide เท่านั้น ถ้ามีสารอื่นนอกเหนือจากนี้ ให้ระแวงไว้ก่อนว่าสารกันแดดอื่นๆอาจจะทำให้แพ้ผื่นขึ้นได้
ข้อเสียคือกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่ายมักจะวอก และมัน เหตุผลไปอ่านที่นี่ กันแดดในอุดมคติ ที่คุณหมอเขียนไว้ให้อ่านกันค่ะ
ใครอยากอ่านมากกว่านี้ ไปหาอ่านได้ที่
• Blog กันแดด
• เวปกันแดดของรำเพยเองแหละ คนที่ใช้เนต tot จะเปิดไม่ได้นะคะ
• เนื้อหาเดียวกันกับลิงค์ข้างบน แต่ว่าเผื่อว่าคนโหลดพร้อมๆกันแล้วเดี้ยงก็ลองอันนี้แล้วกันค่ะ อ้อคนที่ใช้เนต tot จะเปิดไม่ได้นะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น